Tengo ganas hermosa canción

Dietas: cerebro y estomago

Los expertos lo  confirman existe  una conexión íntima entre el cerebro y estomago.

Una autoestima baja, por ejemplo, puede estimular o frenar la pérdida de peso. Aprender a superar los obstáculos para la pérdida de peso y no convertirlo en una obsesión.

Hay un hilo fino que une el mundo de las dietas con la psique humana: por un lado, comenzamos a dieta para sentirnos mejor con nosotros mismos, por el otro para agradar a los demás. Así lo explica Roberto Pani, profesor de Psicología Clínica en la Universidad de Bolonia. "La falta de mérito o una baja autoestima pueden empujar a la mente a adoptar una serie de comportamientos alimenticios que  permitan modificar tu cuerpo con la intención: de comer menos a practicar deporte; de seguir un programa de pérdida de peso con  "auto-motivación" para establecerse un orden realista, es decir, acorde a su figura "- dice el psicoanalista y psicoterapeuta. Las conexiones entre la psicología y la dietas se complican cuando estás se convierten en  obsesion "que pueden indicar una necesidad inconsciente de creer los mitos impuestas por la ecuación flaca = bella ", haciendo uso de cualquier método para perder peso: suplementos, deportes y programas nutricionales agotadores, pastillas milagrosas ". Entre otras

Así que aquí dejemos las dietas y pastillas milagrosas, y comencemos a comer sano, porque si seguimos con las pastillas caemos en un circulo vicioso de una pérdida repentina de peso y centímetros, o peor aún, tener una relación distorsionada de nuestra imagen corporal: nos vemos más gorda o más fea de lo que realmente somos ( "disformofobia").  La Dismorfia Corporal o el Trastorno Dismórfico Corporal (TDC)  es un desorden en donde existe una severa preocupación por un defecto imaginario (o real) en la apariencia física. Las personas que presentan este trastorno tienen dificultades en la parte social, laboral o en otras áreas importantes como en los estudios o en la capacidad para relacionarse de manera íntima con alguien más.

 "perfeccionismo". Si tan sólo aprendemos a comprender  que no existe y que es "sólo" una invención de la mente, que sería más capaz de imaginar expectativas realistas, y por lo tanto más fácil de obtener.